Muchas personas no lo tienen en cuenta, pero
está comprobado que el realizar ejercicios físicos al menos tres veces por
semana, aumenta la capacidad mental de manera exponencial, además de que
aumenta la capacidad de concentración y enfoque lo cual es importante cuando
estás estudiando.
Cuando realizas ejercicios tu cuerpo genera
una sustancia llamada “endorfina” y esta sustancia provoca una sensación de
placer en ti.
El cuerpo genera grandes cantidades de endorfinas
cuando hacemos ejercicios, eso te hace ver las cosas de otra manera, abre tu
mente, te predispone más para el éxito, tus pensamientos son positivos y
eliminan las excusas para no estudiar.
Tienes que saber que tu cerebro necesita
sangre y oxígeno para funcionar, si haces ejercicios, vas a favorecer de gran
manera a tu cerebro.
Por otra parte el ejercicio ayuda a latir más
rápidamente al corazón, tu sistema se activa, así como su cerebro empieza a
recibir grandes cantidades de energía a través de la sangre, de esta forma su
cerebro se purga, recarga y queda predispuesto para trabajar con más exigencia.
