¿Es usted de las personas que no acostumbra a
tomar agua? Preste mucha atención a esta información.
Por mucho tiempo, escuchamos que es bueno
para la salud tomar agua y mantenerse bien hidratado. Muchas personas lo
hacemos sabiendo los enormes beneficios o incluso la consumimos sin darnos
cuenta.
Pero muchas otras personas, no tienen este
buen hábito por lo que podrían estar exponiéndose a padecer lo siguiente:
- Dolores
de cabeza constantes.
- Fatiga.
- Cambios
de humor.
- Dolores
musculares.
- Calambres.
Por si fuera poco,
el no tomar agua también genera muchos otros problemas como:
- El proceso digestivo podría tornarse lento.
- Puede producir estreñimiento.
- La orina se concentra en exceso.
- La circulación se vuelve mucho más pausada.
Y esto es solo una
pincelada de las muchas consecuencias que puede tener el bajo consumo de agua.
La recomendación
es, tomar agua constantemente para mantenerse saludable.
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