Las espinacas constituyen una fuente
natural de nutrientes, cuyo consumo es muy importante para nuestro organismo,
por esta razón les presentamos esta información.
6.- La espinaca es muy
beneficiosa para mantener estables los niveles de presión arterial. El ácido
fólico presente en ella contribuye a reducir la hipertensión, a relajar las
venas y a mantener un flujo sanguíneo adecuado.
7.- Posee antioxidantes que
fortalecen los músculos, especialmente los del corazón, que bombean sangre a
todas las zonas del cuerpo. Es por eso que previene las enfermedades
cardiovasculares, la hipertensión, así como los trastornos coronarios.8.- Diversos compuestos presentes en la espinaca actúan como poderosos antioxidantes que previenen los efectos de los rayos ultravioletas sobre los ojos, causantes de las cataratas.
9.- El potasio, el ácido
fólico y otros antioxidantes que tiene la espinaca ofrecen beneficios
neurológicos, entre ellos la reducción de riesgo de padecer el mal de
Alzheimer.
10.- La constitución de este
vegetal, rico en nutrientes, previene la ocurrencia de distintos tipos de
cáncer, incluyendo los de la vejiga, próstata, hígado y pulmones. También se le
usa en pacientes que padecen tumores y enfermedades cancerígenas para
fortalecer el organismo.
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